皆様こんにちは
貴方だけのとっておき隠家サロン
アイラッシュサロン須藤洋美です
３連休はいいお天気に恵まれ
素敵な休日を過ごされましたでしょうか？
須藤は幼稚園の甥っ子運動会へ
家族みんなで応援に行ってきました
まさかの１等賞になって
そりゃあ家族全員がもう大騒ぎでしたよ(〃艸〃)ﾑﾌｯ
小さい子が走る姿は可愛いし
一生懸命走る姿は面白いですね
須藤は若い時から便秘で悩んでおりました
便秘薬毎日飲んだり
ヨーグルト食べたり（自分の身体に合った菌）を
食べるのが良いそうですね
ヨーグルトで随分改善はされました
善玉菌を増やすことでお通じがよくなる
わけです
朝はパンという食生活を見直すという機会があり
朝からしっかりご飯を食べるという生活は
うん十年もしていなかったわたす
いきなりご飯・味噌汁という日本人の基本の
食生活をするというもの
身体にいいのはわかっちゃいても
朝からガッツリ入るわけはなく
それでも頑張って毎日この食生活にチェンジして
いきました
ご飯は便秘のわたすにぴったりの
純国産のおいしい玄米というものにしました
玄米は皆さんもご存知かと思いますが
～特徴～
玄米に多く含まれるアミノ酸の一種で
脳内の血液を活発にして酸素の増やしたり
脳細胞の代謝機能を高める働きがあります
玄米にはギャバというものが含まれていて
ギャバとは？
〇血圧を調整
〇中性脂肪を抑える
〇肝臓・腎臓の働きを高める
〇神経を鎮める
という働きがあります、そして
「おいしい玄米」にはギャバは白米の２５倍、通常の玄米の１２倍も含まれています
これがスーパーでは手に入らないおいしい玄米
スーパーに売っているものでも
玄米は割高ではありますね
わたすは玄米に美容雑穀というものを
混ぜて食べています
雑穀は昔は薬のかわりとされていました
美容雑穀はカウンセリングシートで
細かく✓チェックして私の体調に合わせた
オリジナルブレンドにしてもらっています
しかもこれも純国産の雑穀だから安心・安全
炊飯器で炊いても非常においしいのですが
さらにわたすは圧力鍋で炊きます
するとですね、もち米のように
もちもちに
たけるのです～じゃ＾ん
炊きあがりから少しさめたら炊飯器に移して保温
おいしい玄米はさらに
４～５日めあたりがさらにギャバが増し
栄養満点になるんですよ～
わたすは勝手に名ずけてこれをセレブ米と呼んでいます
だってこんな贅沢すぎます
こちらのおいしい玄米＆美容雑穀は
アイラッシュサロンにて取り扱い始めました
気になった方は須藤までお問い合わせくださいね!!
おいしくきちんと食べてお肌も身体の中から
健康になろう～♪というものです
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