雑穀を使ったアフタヌーンティ会に参加

皆さまこんにちは

貴方だけのとっておき隠れ家サロン

更年期女性のつよい味方、須藤洋美です。

 

サロンでは、まつ毛パーマ以外に

スドウは美養食アドバイザーとして身体に

優しい食のご提案をさせて頂いております

 

和子先生は雑穀を推奨している先生で

「雑穀アフタヌーンティ会」を開催する

ということで、スイーツに🍰雑穀⁉️

ってどんなおやつになるのよー?と

すごく興味があったので参加しました。

甘いものだいすきなので即申し込みです😊

 

何度かお料理教室には参加していますが

毎回ハズレなしのおいしさ❤️

スイーツだって美味しいに決まっているよ

ということで、恵比寿駅そばのレンタルキッチ

ンでのお教室へ行ってきました✨✨

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

左側がわこ先生

 

5種のスイーツと薬膳カレーコース🍛

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

きびとお豆腐のきびだんご

あじはみたらし団子とおなじ~♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

大麦いりメロンババロアとおとうふショコラ

 

 

 

 

 

 

 

 

くろみつ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

薬膳カレー

お塩と油を使わないスパイシーなカレー

 

桃太郎のむかしばなしにでてくる

きび団子、きびとお豆腐の団子です

大麦が入ったメロンババロア🍈

砂糖不使用なのにメロンの甘さだけでも

めちゃくちゃ美味しいババロアです♬

 

生チョコはお豆腐とココアにブラウン

シュガーとココナツオイルを使った生

ショコラ!絶品です。

サロンではバレンタインの時に販売して

いますよ💕普通販売されている生ショコラ

となんら変わりがないお味、濃くもあって

とても美味しいんですよ♪

黒蜜みつ豆もお豆は雑穀です

お砂糖は全部「ココナツシュガー」を使用

しています。

なぜか?きいてみると白砂糖は血糖値が

ぐ~んとあがりますよね?

ココナツシュガーはなだらかにカーブを

描いてすぐ下がるそうです

だから中毒にならないんですね

 

白砂糖は吸収が速く、インスリンの分泌が

間にあわないため血糖値が急上昇します。

インスリンの量はいったん増えるとすぐに

は減らないので、今度は低血糖になります。

するとまた砂糖が欲しくなります。

甘いものがやめられなくなるというのは

このせいなんです。

 

雑穀スイーツ

こんなのたべていたら、罪悪感なし

で食べられちゃいますね!

わこ先生にお願いして今回のアフタヌーンティ

スイーツ教室を開いてもらえるように

参加している生徒さんとみんなで頼んだら

オッケー👌くださったので

次回スドウが習ってきますね❣️

そしたらスイーツ教室開ききまーす😊😊

 

 

 

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