皆様こんにちわ
アイラッシュサロンの須藤洋美です
今年も残り１０日となりました
カウントダウンです
12月なのにここ数日暖かいですね
先日、西麻布での食育セミナーのときに
試食してきた美容雑穀が届きました
●ウエイトコントロール
あわ・ひえ・はと麦・たかきび・黒米・緑米入り
健康的な減量を促す必須アミノ酸の
バランスを整え、代謝を促し、燃えやすい
身体つくりのサポート
毎日玄米を食べているわたすですが
雑穀（昔は薬とされていた）
一緒に混ぜて食べることにしました
3種類のブレンドされた雑穀があります
わたすはウエイトコントロールですが
他に、スッキリクリーン・健康家族があります
早速玄米と混ぜて圧力鍋でたいてみたら
黒米が入っているせいかかなり色も
黒いごはんになります
お味の方はというと
うんうん♪
玄米だけのときより数倍美味しいです～
まずは3ヶ月、どんなふうに身体が変われるか
毎日たべてみたいと思います
美味しい雑穀玄米の炊き方のコツを
わこ先生に教えてもらいました
ココナツオイルをスプーン１杯いれる
は？？ごはんにオイルですか？
ココナツオイルは老廃物が血管にへばり
つくことなくをドバドバ流してくれるそう
これは精製されていない天然のお塩
ほんの少しだけ入れてミネラル補給だそう
少し前に流行ったココナツオイル
買って食べたことありますか？
ココナツオイルについてはまた
詳しくブログでアツプしていきますね！！
雑穀入荷しました
