グリーンスムージーを飲み始めて早くも1ヶ月
毎日6時起床の犬散歩、その前にジュース作り
が加わりました
朝のフレッシュジュースやグリーンスムージーが
身体やお肌にいいことはもうご存知かと思いますが
生のフルーツと野菜を入れてミキサー
でまわすだけ5分とお手軽にできます
冷凍のＭＩＸベリーなんかもお手軽で美味しいですよ！
最近は色んな野菜とフルーツの組み合わせが
できるようになり、お味のほうも上達した感じ
ですが、最近わかったことが一つ
ほうれん草を使ったジュースを飲むと、黄ばんだり
充血ぎみの白目が、みるみる綺麗な白目になります
顔の中で白い部分は「歯」と「目」
やはり白いところは白くが綺麗ですよね
そして眼球ストレッチをします
眼球だけを右・左へと往復させます
上・下へと繰り返し、最後はクルクル回転
させます。目がすっきりしますよ～
朝のグリーンスムージー
