皆様こんにちわ
アイラッシュサロンの須藤洋美です
最近はじめたヨガ
かれこれ3ヶ月になります
以前も何度か体験はしたことがありまし
たが、なぜかいつも？気持ちいいい～
などとは程遠く・・・気分がわるくなり
挫折していました
「そう、私にはヨガはむかないんだわ」
と諦めていました
あるワイン会にてヨガの先生と偶然に
同席して、ヨガを又復活してみることに
少し気が重くはじめたのもつかのま
またヨガの終わりごろになるとムカムカと
胃もたれが・・・
「先生、気分が悪い、気持ち悪い」
「えっ？」
3回目のヨガの時に「何でそうなるのか？」
色々話していたら
私は逆流性食道炎なんですが
ヨガのポーズに原因があることが判明！
下向きのポーズがたくさんあるので
そのせいで胃がむかついてきていたようなのです
そうだったのか！！
良かったわ～
かなこ先生と出会って気づいて本当に
よかったです
かなこ先生は教え方がとても上手く
今までの先生とはまるで違うのです
ポーズの説明や身体のこと、月の影響など
色々お話してくださいます
がちがちに固い私の身体もそのうち
色んなポーズが出来るようになると
いいな♪
ヨガのあとはスッキリするし、足のむくみも
とれるのです
これで身体が柔らかくてストレッチできると
もっと気持ちがいいのでしょうね！！
ヨガウエアも大好きなプーマで揃えました
健康管理にヨガ続けてみます
西澤かなこヨガ←クリリック
yogaウエア
