皆様こんにちは
貴方だけのとっておき隠家サロン
アイラッシュサロン須藤洋美です
ブログのお知らせですが
ｆｃ２ブログから
アイラッシュサロン独自のblogに変わりました！
前回は玄米の栄養素について書きましたが
今日は効果・効能についてご説明していきたいと
思います
当店で取り扱う玄米は「おいしい玄米」という名前です
岡山県産の完全無農薬でつくられた、通常の１０～２週間ほど
早く刈り取られた赤ちゃん玄米なんです
小粒なので「炊飯器の白米モード」で炊くことができます
●栄養の宝庫＜胚芽＞が通常玄米の2倍！もあって
●ギャバを含みます ギャバとは？
発芽玄米に含まれるアミノ酸の一種で、抑制系の神経物質として
脳内の血液を活発にし、酸素供給量を増やし脳細胞の代謝を高めます
「おいしい玄米」にはギャバが白米の25倍！通常玄米の12倍！
も含まれていますよ～♥
【ギャバの主な効果】
●血圧を調整する ●中性脂肪を抑える
●肝臓・腎臓の働きを高める ●神経を鎮める
栄養的にも高く、このような効果があり、そして腹持ちがとにかく良いという
のも特徴なんです
だから間食をしなくなるので結果的にダイエットにも
つながっていくということなんですねー💕
玄米ご飯を毎日たべている須藤ですが
なにが変わったか？って
便秘が改善されて毎日快腸です♥
若いときから冷え症で（いまも）便秘に悩んでいましたが
便秘薬飲んで便をだしていました
時にはエステサロンの薦められて高額なな値段の飲んだり・・・
ヨーグルト食べたり
（ヨーグルトは合っていました）
いろんなことを試してきましたが
ヨーグルトは毎日食べていたけれど
ヨーグルトは動物性です
決して悪いものでは
ありませんが、植物性には「食物繊維」が含まれているんです
だから便秘に効果があるんですよね💛
玄米には食物繊維が豊富に含まれているため
1日の食事＝ごはんを食べているだけで
便秘が解消されました
わざわざヨーグルトを買わなくてもすむんです
毎朝しっかりと便がでるからもう便秘しらず”！
しかも腹持ちがよくって、間食もそんなにしなくなったから
ダイエット効果まで、一石二鳥というわけなんです
ね！いいことずくめでしょう？
興味がわいてきたらご連絡くださいね♪
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