皆さまこんにちわ
貴方だけのとっておき隠家サロン
アイラッシュサロン須藤洋美です
3月にはいりましたね♪
暖かい日も多くなってきて日も伸びてきました
梅の花も咲いてきて春到来です🌸
お出かけシーズンですが、まだコロナ
が心配でなかなかワイワイ気分では
ありませんね(´；ω；`)ｳｯ…
前回のblogではスドウの毎回の食事をのせました
以前はですね、見た目で食べたいものを
食べていたんです
大好きなスイーツ・パスタ・大好きなパン
など、パスタならミートソースね
甘いものはチョコレートなど毎日です
40代になっても変わらず好きなものばかり
食べていたら、ダイエットしても痩せにくく
なってきて。お腹のお肉がすご～いことに…
これはやばい！！と思って真剣に「食」に
ついて考えるようになりました
あるエステサロンの先生の言葉が
「食」の道へといくきっかけとなった
わけですが、食といっても幅が広いですよね？
「ビーガン」「ベジタリアン」「薬膳」
「マクロビ」などいろいろ
どれも身体によさそうで迷います
スドウは食べないダイエットということを
するのではなく、きちんと基本の和食を
食べてきれいでいられること！
『太りにくい身体をつくる』ことと
そして『食べる食材にこだわる』こと
この2つが大事だということに気が付きました
これを『美養食』と呼びます
最近はようやく「美養食」の良さを知って
いただけるようになり、店頭に並んで
いる食品が売れるようになってきました
スドウが動く広告塔になっています、笑
美養食を初めて5年になりますが
左が今のわたし、右が5年前のわたし
顔がまん丸でからだもぽっちゃりでした
3度の「美養食」にかえてからスッキリして
きたんですよ💕
いまだってそんなに痩せているわけでは
ありませんが断然すっきりしました
たべても太らなくなったんです
年齢が上がるにつれて痩せにくくなり
どんどん太っておばさん化してきます
きついダイエットはしたくないし
ジムに通うにはお金もかかる
ダイエットしてもすぐにリバウンドするし
長続きさせるのは本当に大変です
毎日の気軽に摂れる食事から太りにくい
身体をつくることができたらそりゃ
幸せなんてもんじゃありません
無理なく健康でいられたらもっと
幸せです♡世の中は健康ブームです
女性はいつまでもキレイでいたいから
更年期を迎える年齢になってきた女性
の気持ちが、スドウもよくわかる年令
になったから、皆さんと気持ちが分かり
合えるとおもっています♪
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