皆さまこんにちは
貴方だけのとっておき隠れ家サロン
更年期女性の味方須藤洋美です
週末は良いお天気に恵まれて気持ちが
いいですね☀️
まつ毛パーマサロンなのに、なんで美養食
なんて並んでるんだろ⁉️って不思議におも
う方多いと思います。
本日は美養食をとり扱う理由について書いて
いきたいと思います
スドウはエステシャンでもあるので、日々
お客様の肌を見ていると生活習慣という
のは、大きく影響を与えるなあと感じます🌟
食事と肌🍽は切り離せないんですよね
腸と肌は繋がってるからです
いま、腸活ブームだからって食を取り扱って
販売してるだけじゃありません🌟
スドウはもともと
食べることが大好きで、美味しい！と聞けば
どこまでも行ってしまうほど。女子会では
毎月県内あちこち食事会を開いて、食べ歩き
しています😊
45歳くらいまで
朝は大好きなパン食、甘い物は毎日おやつに
、好きなものばかり食べていました。
運動といえば朝の犬散歩🐕くらいです
こんな生活をずっと続けていたら
どんどん痩せにくい身体になっていったん
です。
年齢が上がると皆さまご存知のとうり
代謝が悪くなり痩せにくい身体へと変化
していくんです。女性は特にホルモンの
関係もあって体型もおばさん化します。
これではまずい！！とダイエットしても
一時的に体重は落ちるけど、それをキープ
するのは大変なわけで（ ; ; ）
食べることが好きな人にとって食べないって
けっこうなストレスなんですよね！！
なんかいい方法はないか？と何年も探して
見つけたのが、いまの「美養食」でした。
『きちんとご飯をたべて太りにくい身体を
つくる！』がコンセプト
これだ！！食べることが好きな人にピッタリ
と思ったのです💕食べないで辛く我慢しなく
ていいなら最高ですよね？
でも、ごはん＝太る🍚
という固定概念が頭にあったのでホントか？
と半信半疑で始めたのが玄米ご飯🍚と雑穀
米を混ぜて、一緒に炊いて1日2食は食べる
ことでした。
<スドウの食生活>
基本は和食で、納豆、味噌汁、魚は毎日
食べています。
玄米には周りに殻が付いていて、これが腸活
にとても効果的な食物繊維が取れること。
便秘がちなスドウにはもってこいでした❤️
便秘薬💊で出していた便が毎日するする
でるようになって、なにより腹持ちのよさ
にも驚いたほどです！！！！
白米の朝ごはんだと10時頃に小腹が空いて
何か口にしていたんですが
それは夕方も同じ、おやつをたべていました。
でも玄米にしたら満腹感がとても高くて
余計なものを口にしなくなったのです♪
これを続けていくうちに太りにくくなった
のですよ〜
体重もキープできるようになりました
さらに、雑穀の効果も素晴らしく病気らし
いものもしなくなりました。その昔、日本人
の食生活では雑穀を白米と混ぜて食べてい
ました。いまでいうサプリメントかわりに
なる効果だったのです。
スドウは玄米100%に雑穀米を混ぜて炊いて
たべてるのですが、美味しいなんてもんじゃ
ありません✨✨✨
玄米だけより数倍美味しいのです！！！！
太りにくく、健康も手に入る玄米＆雑穀米
ごはんで腸活しながら美をキープしており
ます💕
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