皆さまこんにちは
貴方だけのとっておき隠れ家サロン
更年期女性のつよい味方、須藤洋美です。
今日は連休最終日ですがあいにくの寒い
雨☂️ですね。
いっぱい楽しい思い出できましたか？
リフレッシュできたことと思います😊😊
海外からの観光客も増えてやっともとの生活
に戻ったようですね。
明日からお仕事スタートです！！
スドウはギックリ腰をやらかしたせいで
楽しみにしていた表参道で開催している
期間限定のFENDIポップアップショップ
へ行けずじまいでした、（ ; ; ）
久しぶりな表参道だから帰りはカフェに
寄ってみたり、お店巡りしたかったんで
すが残念でなりません。
スドウの基本食は『玄米＆雑穀』です
毎日朝昼は必ずご飯🍚をたべています
おかげで長年の便秘が解消して、毎朝
快便で腸内環境バッチリです👍
雑穀をたべているおかげで、血液検査の
結果も異常なし。50代には珍しいと思う
ほど数値は正常値を保っていました✨✨
やはり毎日の食生活がだいじなんだなあ
と実感いたしましたよ^_^
だれでも簡単にできる雑穀をご飯に混ぜて
炊くだけです
サプリメントと同等な効果があるんですよ❤️
玄米と雑穀をまぜて炊いた炊き立てのごはん
まつ毛の客さまが、玄米をたべてみたい！
ということで色々お話をきいてみると
「運動はきらいだしやりたくないけど、
痩せたい」
とおっしゃっていたんです
これ、けっこう運動きらいな方っておなじ
気持ちだと思うんです。
スドウも走ったり、ジムに通ったりまでは
続きそうにないしすぐにやめるの目にみえ
てましたからおなじ気持ちでした。
年齢がいくと必死でジムに通うとか、めん
どうなことまではしたくないんですよね⁉️
でも痩せたいんです、ふとりやすいから。
これは40代半ばからスドウが通ってきた
みち、試行錯誤して色々ためしてきました
が
●無理なダイエットはしたくない
●必死でジム通いまでしたくない
⚫︎食べない辛いダイエットもいや
最後にたどり着いたのが
きちんと食べて太りにくい身体をつくる！
でした
腸内環境を整えながら体調もよくていくこと
で、太らない身体をつくることができるん
です。
だからやく１０年体重も変わりなくキープ
できています❤️
お客さまが試してみたいということで
まずは一袋味見に買ってくださいました✨
そのご、美味しいから続けてみたいとい
うお返事をいただいたんです😊😊
スドウと同じく５０代のお客さまです
これから半年をまず目標にたべていただ
いて、腸内環境を整えていっていただけた
ら嬉しいです。お肌まできれいになります
からね❣️
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