皆さまこんにちは
貴方だけのとっておき隠れ家サロン
更年期女性のつよい味方、須藤洋美です。
サロンでは、まつ毛パーマ以外に
スドウは美養食アドバイザーとして身体に
優しい食のご提案をさせて頂いております
和子先生は雑穀を推奨している先生で
「雑穀アフタヌーンティ会」を開催する
ということで、スイーツに🍰雑穀⁉️
ってどんなおやつになるのよー？と
すごく興味があったので参加しました。
甘いものだいすきなので即申し込みです😊
何度かお料理教室には参加していますが
毎回ハズレなしのおいしさ❤️
スイーツだって美味しいに決まっているよ
ということで、恵比寿駅そばのレンタルキッチ
ンでのお教室へ行ってきました✨✨
左側がわこ先生
5種のスイーツと薬膳カレーコース🍛
きびとお豆腐のきびだんご
あじはみたらし団子とおなじ～♪
大麦いりメロンババロアとおとうふショコラ
くろみつ
薬膳カレー
お塩と油を使わないスパイシーなカレー
桃太郎のむかしばなしにでてくる
きび団子、きびとお豆腐の団子です
大麦が入ったメロンババロア🍈
砂糖不使用なのにメロンの甘さだけでも
めちゃくちゃ美味しいババロアです♬
生チョコはお豆腐とココアにブラウン
シュガーとココナツオイルを使った生
ショコラ！絶品です。
サロンではバレンタインの時に販売して
いますよ💕普通販売されている生ショコラ
となんら変わりがないお味、濃くもあって
とても美味しいんですよ♪
黒蜜みつ豆もお豆は雑穀です
お砂糖は全部「ココナツシュガー」を使用
しています。
なぜか？きいてみると白砂糖は血糖値が
ぐ～んとあがりますよね？
ココナツシュガーはなだらかにカーブを
描いてすぐ下がるそうです
だから中毒にならないんですね
白砂糖は吸収が速く、インスリンの分泌が
間にあわないため血糖値が急上昇します。
インスリンの量はいったん増えるとすぐに
は減らないので、今度は低血糖になります。
するとまた砂糖が欲しくなります。
甘いものがやめられなくなるというのは
このせいなんです。
雑穀スイーツ
こんなのたべていたら、罪悪感なし
で食べられちゃいますね！
わこ先生にお願いして今回のアフタヌーンティ
スイーツ教室を開いてもらえるように
参加している生徒さんとみんなで頼んだら
オッケー👌くださったので
次回スドウが習ってきますね❣️
そしたらスイーツ教室開ききまーす😊😊
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