ご報告

 6月にブログで報告していた、今流行の
 ロングブレス → 三木良介さんプロデュース
 1ヶ月半後になりましたが、下腹をメジャーで
 計測してみたら、な・なんと・・・・
 -8cm細くなっていましたあ~
 す・す・すごいっ・・・・
 腹式呼吸で最後まで息を吐き出すだけなのに
 毎朝やり続けました! 三木さん、ありがとうございます
 この調子で、次はジャイロトニックと水泳でボディ引き締めよ~
 
 

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