６月にブログで報告していた、今流行の
ロングブレス → 三木良介さんプロデュース
１ヶ月半後になりましたが、下腹をメジャーで
計測してみたら、な・なんと・・・・
－８ｃｍ細くなっていましたあ～
す・す・すごいっ・・・・
腹式呼吸で最後まで息を吐き出すだけなのに
毎朝やり続けました！ 三木さん、ありがとうございます
この調子で、次はジャイロトニックと水泳でボディ引き締めよ～
ご報告
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６月にブログで報告していた、今流行の
ロングブレス → 三木良介さんプロデュース
１ヶ月半後になりましたが、下腹をメジャーで
計測してみたら、な・なんと・・・・
－８ｃｍ細くなっていましたあ～
す・す・すごいっ・・・・
腹式呼吸で最後まで息を吐き出すだけなのに
毎朝やり続けました！ 三木さん、ありがとうございます
この調子で、次はジャイロトニックと水泳でボディ引き締めよ～
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