ご報告

 6月にブログで報告していた、今流行の
 ロングブレス → 三木良介さんプロデュース
 1ヶ月半後になりましたが、下腹をメジャーで
 計測してみたら、な・なんと・・・・
 -8cm細くなっていましたあ~
 す・す・すごいっ・・・・
 腹式呼吸で最後まで息を吐き出すだけなのに
 毎朝やり続けました! 三木さん、ありがとうございます
 この調子で、次はジャイロトニックと水泳でボディ引き締めよ~
 
 

関連記事

  1. 秋の代表といえる柿の知られざる栄養素

  2. 目元の乾燥やシワが気になるわけ

  3. 角質ケア剤は肌によくないというのは間違いです

  4. 菖蒲が満開です

  5. ノアが荼毘にふしました

  6. 庭の藤の花