大きな地震

 皆様こんにちわ
 アイラッシュサロンの須藤洋美です
 大きな地震がありましたね
 久しぶりに携帯がび~び~なってびっくり 
 しました
 大きな被害はなくほっとしています
  
 そして11月に雪、過去54年ぶりだそうですね
 地震があったと思ったら今度は雪。。。
 夏から太りぎみの須藤です、どうにかせねば
 と思いただ今、食事をがらっとかえた生活を
 しています
 お誘いはきちんとおつきあいします
 そのときは皆様と一緒にぱくぱく食べています
 結果でるまで内緒にしようかなと思いましたが
 ここで、わざと皆様に公表して自分にプレッシャーかけます
 どんな食事をしているかといいいますとと
 「マクロビオティック」です
 マクロビのことは随分前から知っていたけど
 詳しいことまでは・・・
 
 そこで本を買いにいき「マクロビとは?」身体にどういいのか?
 マクロビの食事のルーツ、よさなどを勉強してみました
 簡単にいいますと野菜中心の食事です
 肉・魚・乳製品・卵は使用しない食事のことです
 いわいるベジタリアンですが
 玄米を主食として、味噌汁、大豆類、海藻、野菜のおかず
 が基本食です
 この4つなくしてお肌、体調本当に大丈夫なのかよ?
 とかなり不安になりますが
 
 肉、魚、卵、乳製品を全くとらないとまでは
 わたすはしませんが、週に1回くらいは食べるという
 選択で11月からはじめてみました
 どんな風にかわれるのか楽しみながらやっています
  
 
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  水戸市駅南にオープンした「ビオハーベスト」
 ここはマクロビレストランです
 
 須藤はここに通いながらマクロビの食事に変えています
 メニューも飽きずに選べます
 
  ベジミートソースパスタを注文
  野菜だけのヘルシーミートソースパスタ
  お肉は一切使用していません
 
  さっぱりしているけど美味しいの
  
  色んなメニューがあるのであきないんですよ♪ 
 
 
 
 
 
   
 

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