皆さまこんにちわ
貴方だけのとっておき隠れ家サロン
更年期女性のつよい味方、須藤洋美です。
我が家の庭には大きないちじくの木
があります🌟
8月が食べごろで毎日木からとって
食べてます😊😊幸せですね♪
スーパーにも時期になると並ぶけど
いちじくってよほど好きじゃないと
買わないフルーツ🥭じゃないですか？
まだいちじくの木がないとき
果物売り場を通ってみても買ったこと
はないです〜
それだけにふだんあまり食べないフルーツ🥭
ってことかなあ。
食べるとじつはすごく甘くて美味しい
んです♪
豊作すぎて食べきれないので、お客さまに
お茶のおともにお出ししていますよ💖
いちじくの効果をしらべたら驚き‼️
いちじくには、水溶性食物繊維の
ペクチンや、カリウム、カルシウム、
マグネシウム、鉄(鉄分)などのミネラルが
豊富に含まれています。
また、女性ホルモンに似た働きをする植物性
エストロゲン
たんぱく質を分解する酵素フィシン
ポリフェノールの一種であるアントシアニン
が含まれています
女性ホルモンが減少している
スドウには、嬉しい成分だらけ(^_^)
庭に植えてくれた母に感謝です❤️
皆さまもスーパーでみつけてら食べてみて
くださいね！
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