皆さまこんにちわ
貴方だけのとっておき隠家サロン
アイラッシュサロン須藤洋美です
東京オリンピックがはじまりました
開会式では歌手ＭＩＳＩＡさんが着ていた
レインボーカラーのふんわりドレスが
世界的に話題となったようですね
わたしは50種類の「ピクトグラム」という
パフォーマンスがとても面白くて
ひとり笑ってしまいました(〃艸〃)ﾑﾌｯ
今年は無観客でのオリンピックとなって
なんだか寂しく終わってしまうのかと
思っていましたが…
いざオリンピックが始まると日本の
金メダルラッシュじゃありませんか！？
す、す、すごい！
1年延期となった5年目です
選手たちのモチベーションはいったい
どんなものだったんだろ？って思う
わけで、しかも無観客、応援する人たちの
パワーといいますか、かけ声もなく会場は
し～んと静まりかえっているわけです。。。
会場内の熱気や応援で、選手たちのモチベーション
も上がっていくものなんだろうって思うんです
そんな中で、日本人が連日「金メダル」
獲得、とりまくっています°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
もうね感動です、日本人って本当に素晴らしい
なって思い知らされました☆
まだまだオリンピック続きますが
テレビ観戦しますよ～📺
6月初めに、スドウは人生初の
『梅干し漬け』に挑戦しました
母から伝授してもらい一緒に梅干しの
漬け方を教わったんです♪
梅雨があけ、連日の猛暑の中
3日間、梅干しは天日干ししないといけません
大ざる3個に梅を広げて天日干ししました
👆自家製梅干しの出来上がりです
イイ感じにできてスドウは大満足！
一個食べてみたら美味しくできていましたよ♪
あとは保存瓶に入れて出来上がりです
実はスドウの毎朝の朝ごはんにかかせない梅干し
なんです🍚
＜朝の定番メニュー＞
玄米＆雑穀ごはん、味噌汁、納豆、梅干し
鮭、ぬか漬け、卵焼き
こんな超和食の朝ごはんですが
毎日ほぼ同じメニューなんですが
腸内環境はバッチリなので、便通もよく
便秘知らずになったんですよ！
＜梅干しの効果・効能＞
酸っぱさは唾液分泌を刺激します
唾液には食欲増進・殺菌効果があります
赤ちゃんの🤤よだれと同じ成分
「パロチン」という若返りホルモンも
一緒に分泌します
その他、糖尿病の予防作用・血圧上昇
を抑え動脈硬化を予防する効果もあります
カルシウムの吸収を助ける働きがあると
されています
お弁当にいれると夏は食中毒の
予防になると小さいころからいわれて
きました
自家製の梅干しなので「塩」だけで
漬けました、無添加１００％なので
安心して食べられますね♪
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